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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邱波 主任医师
广东省中医院
三级甲等
眼科
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促进睫毛又长又密，通常与遗传、营养、局部护理、睡眠及疾病等因素有关。若睫毛出现异常稀疏或脱落，建议就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-29 12:03
1.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素（如维生素A、E）和矿物质（如锌、铁），有助于睫毛生长。多吃瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。
2.眼部护理：使用温和的眼部卸妆产品，避免过度揉搓睫毛。定期使用睫毛滋养液，但要注意选择正规产品。
3.良好睡眠：每晚保证7-8小时充足睡眠，利于身体代谢和睫毛的正常生长。
4.避免刺激：减少睫毛膏、假睫毛的频繁使用，以免损伤睫毛。
5.治疗疾病：若存在甲状腺功能减退等疾病，可能影响睫毛生长，需积极治疗原发疾病。
总之，通过综合调理，有助于让睫毛变得又长又密。但要注意，效果因人而异，且需长期坚持。
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