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回答1
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张继舜 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
消化内科
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补脾或健脾的食物有很多,常见的有山药、薏米、芡实、大枣、南瓜等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2013-12-29 12:05
1.山药:味甘,性平,具有健脾益胃、滋肾益精等作用。
2.薏米:有利水渗湿、健脾止泻的功效。
3.芡实:能补脾止泻、祛湿止带。
4.大枣:补中益气、养血安神,可健脾胃。
5.南瓜:性温,能补中益气、消炎杀菌、止痛。
6.牛肉:有补脾胃、益气血、强筋骨的效果。
7.鲫鱼:健脾利湿,可用于脾胃虚弱。
合理食用这些食物,有助于调养脾胃,但如果脾胃问题严重,还需及时就医。
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