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回答1
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于素云 医师
济南市中医医院
三级甲等
内分泌专科
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长期食用汤泡饭可能会对消化功能、营养吸收、口腔健康、饮食习惯和胃肠负担造成不良影响。 1. 消化功能：汤泡饭会减少咀嚼次数，唾液分泌不足，影响食物初步消化，增加胃肠消化负担。 2. 营养吸收：食物未经充分咀嚼就吞咽，不利于胃肠对营养物质的充分吸收。 3. 口腔健康：咀嚼不充分，无法有效清洁口腔，易滋生细菌，引发口腔问题。 4. 饮食习惯：易养成不良的进食习惯，进食速度过快，影响饱腹感的正常感知。 5. 胃肠负担：加重胃肠负担，可能导致消化不良、胃胀、胃痛等症状。 总之，为了保持良好的健康状态，应尽量避免长期食用汤泡饭，养成细嚼慢咽、合理饮食的习惯。
2024-09-25 17:22
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