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回答1
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付志明 医师
山东省中医院
三级甲等
耳鼻喉科
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清理牙石的方法主要有刷牙、洗牙、使用牙线、漱口水以及口腔护理产品，同时注意饮食和口腔卫生习惯。 1.刷牙：每天早晚使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙 3 分钟左右，能一定程度去除牙石。 2.洗牙：定期到正规医院洗牙，利用超声波震动击碎牙石，是去除牙石的有效方法。 3.使用牙线：牙线能深入牙缝，清除牙缝中的食物残渣和牙石。 4.漱口水：含氟漱口水有助于抑制细菌，减少牙石形成。 5.口腔护理产品：如牙缝刷、冲牙器等，能辅助清洁口腔，预防牙石生成。 6.注意饮食：减少甜食和碳酸饮料的摄入，避免牙石沉积。 7.口腔卫生习惯：饭后及时漱口，避免食物残留。 总之，清理牙石需要综合多种方法，并长期保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，才能有效预防和去除牙石，保持口腔健康。
2024-12-09 09:43
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