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回答1
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赵云荷 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇产科
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人流后身体较虚弱，需通过饮食补充营养，促进恢复。可从富含蛋白质、维生素、矿物质等方面选择食物。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-29 13:18
1.蛋白质丰富的食物：如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类，有助于修复身体组织。
2.富含维生素的食物：新鲜的蔬菜（如菠菜、西兰花）和水果（如橙子、苹果），能增强免疫力。
3.含铁食物：像猪肝、猪血、红枣等，可预防贫血。
4.易消化的主食：如米粥、面条，减轻肠胃负担。
5.汤类食物：如鸡汤、鱼汤，营养丰富且易吸收。
人流后的饮食调理很重要，但也要注意适量，避免过度进补。同时，要保持良好的休息和心情。
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