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经期吃甜食是否会发胖?

经期吃甜食是否会发胖?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史琳娜 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    营养科

    经期吃甜食并非绝对不会发胖,受多种因素影响,如摄入量、激素变化、代谢情况、活动量及个体差异。若过量食用仍有发胖风险,且可能影响血糖。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
    1.摄入量:大量吃甜食,能量摄入超支,会导致脂肪堆积。
    2.激素变化:经期激素波动,新陈代谢可能略有加快,但影响有限。
    3.代谢情况:个人基础代谢率不同,代谢慢易发胖。
    4.活动量:经期活动少,消耗能量少,甜食易转化为脂肪。
    5.个体差异:有些人对甜食的消化吸收和能量转化不同。
    总之,经期应适量吃甜食,保持均衡饮食和适度运动,避免发胖及其他健康问题。

    2013-12-29 13:19
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擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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