运动后身体发热但两肾部位凉且弯腰酸疼是肾阳虚吗？如何解决？
2024-12-09 15:51
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运动(打篮球)以后身体发热,而两肾部位却冰凉,且弯腰酸疼,属于肾阳虚? 请问怎么解决?食补?多运动?
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回答1
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王旸 医师
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运动后出现身体发热但两肾部位凉且弯腰酸疼的情况，不一定是肾阳虚，可能与血液循环、肌肉疲劳、腰部疾病、体质因素、环境温度等有关。 1.血液循环：运动时身体各部位血液分配不均，可能导致肾区血液循环相对减少，感觉发凉。应注意运动后适当休息和放松。 2.肌肉疲劳：剧烈运动使腰部肌肉疲劳，产生酸痛。可通过热敷、按摩缓解。 3.腰部疾病：如腰椎间盘突出等，影响腰部感觉和功能。需就医检查，明确诊断。 4.体质因素：本身阳虚体质，易有寒凉感。可通过饮食调理，多吃温热食物，如羊肉、核桃等。 5.环境温度：低温环境运动，也可能出现此类情况。运动时要注意保暖。 总之，出现这种情况需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。
2024-12-10 10:30
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