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回答1
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刘巧花 医师
丁集镇卫生院
一级
妇科
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嫉妒心理是一种常见的情绪问题，从医学角度克服它，需要了解自身心理、调整认知、增强自信、改善社交、培养兴趣等。 1.了解自身心理：深入分析产生嫉妒的具体情境和内心想法，找到根源。 2.调整认知：改变对事物的不合理看法，学会欣赏他人的成功。 3.增强自信：通过设定可行目标并实现，提升自我价值感。 4.改善社交：与他人建立真诚的关系，学会分享和互助。 5.培养兴趣：投入到自己喜欢的活动中，转移注意力，丰富生活。 总之，克服嫉妒心理需要长期的努力和自我调整，要保持积极的心态，逐步改变不良的思维和行为模式。
2024-12-10 07:38
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