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回答1
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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长期不吃早餐可能会导致胃肠疾病、影响代谢、增加胆结石风险、导致低血糖、影响大脑功能等。 1.胃肠疾病：胃长时间处于空腹状态，胃酸分泌过多，可能损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。 2.影响代谢：不吃早餐容易打乱新陈代谢的节奏，使身体的能量消耗和物质代谢失衡，导致肥胖或消瘦。 3.增加胆结石风险：胆汁经过一夜的浓缩，若不吃早餐，胆汁无法排出，容易形成胆结石。 4.导致低血糖：经过一夜的消耗，血糖水平降低，不吃早餐无法及时补充，可能出现头晕、乏力、心慌等低血糖症状。 5.影响大脑功能：大脑运转需要葡萄糖供能，不吃早餐会使大脑反应迟钝，影响工作和学习效率。 总之，为了保持身体健康，应养成每天吃早餐的良好习惯，选择营养均衡的食物，如全麦面包、牛奶、鸡蛋、水果等。
2024-12-10 08:32
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