-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
田林刚
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
预防颈椎病，要注意保持良好姿势、适度运动、避免颈部受伤、注意颈部保暖、选择合适枕头等。 1.保持良好姿势：避免长时间低头或仰头，工作学习时注意坐姿端正，眼睛与屏幕保持平视。 2.适度运动：如游泳、打羽毛球等，可增强颈部肌肉力量。 3.避免颈部受伤：防止意外碰撞，乘车时系好安全带。 4.注意颈部保暖：寒冷天气外出佩戴围巾，防止颈部受寒。 5.选择合适枕头：高度适中，能支撑颈椎的生理曲度。 总之，预防颈椎病需要从日常生活的各个方面入手，养成良好习惯，才能有效降低患病风险。
2024-09-26 09:35
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
