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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁茹英 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
妇产科
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怀孕六个月时，合理饮食对孕妇和胎儿都非常重要。坚果富含多种营养，但也需适量食用。如有不适，及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-29 13:53
1.核桃：富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等，有助于胎儿大脑发育。
2.杏仁：含有蛋白质、钙、铁等，对孕妇和胎儿骨骼发育有益。
3.腰果：富含维生素B1、B6等，能提供能量。
4.松子：富含不饱和脂肪酸和多种矿物质，增强免疫力。
5.花生：蛋白质含量丰富，还含有维生素K，对凝血功能有帮助。
总之，孕妇在食用坚果时要注意适量，多样化选择，以保证营养均衡。
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