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回答1
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黄祝刚 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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食用乌鸡具有补充营养、增强免疫力、滋阴补肾、调经补血、延缓衰老等好处。 1.补充营养：乌鸡富含蛋白质、维生素 A、维生素 B 族、维生素 E 以及多种矿物质，如钙、磷、铁等，能为身体提供丰富的营养成分。 2.增强免疫力：其含有的氨基酸种类丰富，有助于提高机体的抵抗力，减少患病的风险。 3.滋阴补肾：对于肾阴亏虚的人群，食用乌鸡有一定的调养作用。 4.调经补血：乌鸡能改善女性气血不足导致的月经不调等问题。 5.延缓衰老：乌鸡中含有的抗氧化物质，能清除体内自由基，减缓细胞老化的速度。 总之，乌鸡是一种营养丰富的食材，适当食用对身体有诸多益处，但需注意合理搭配饮食，保持均衡营养。
2024-12-09 01:15
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