-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
-
芝麻油具有多种作用,如调味增香、润肠通便、保护皮肤、促进营养吸收、辅助降血脂等。 1.调味增香:芝麻油具有浓郁的香气,能为菜肴增添独特的风味,提升食欲。 2.润肠通便:其富含油脂,可润滑肠道,促进肠道蠕动,有助于缓解便秘。 3.保护皮肤:含有维生素 E 等营养成分,能滋润肌肤,减少皮肤干燥和皱纹。 4.促进营养吸收:有助于脂溶性维生素如维生素 A、D、E、K 的吸收。 5.辅助降血脂:适量食用对调节血脂有一定帮助,降低心血管疾病风险。 总之,芝麻油在日常生活中具有一定的营养价值和保健作用,但食用应适量,避免过量摄入导致热量超标。
2024-12-08 15:22
-