哺乳期适合吃哪些水果_即问即答

即问即答

哺乳期适合吃哪些水果

2024-12-05 12:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

哺乳期吃什么水果好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

毛淑敏医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

哺乳期女性适合吃苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等水果。 1.苹果：富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进身体恢复。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，能预防哺乳期女性出现疲劳和肌肉痉挛。 3.橙子：富含维生素 C，可提高抵抗力，还能促进铁的吸收。 4.草莓：含有多种维生素和抗氧化物质，对皮肤和身体健康有益。 5.猕猴桃：维生素和膳食纤维丰富，有助于改善消化功能。哺乳期女性在选择水果时，应注意适量食用，保持饮食的均衡和多样化，以满足自身和宝宝的营养需求。如果食用后出现不适，应及时就医。
2024-12-05 19:37

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是哺乳? 哺乳是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿，一般长约10个月至1年左右。乳汁中含有丰富的营养，还有一些抵御疾病的特殊抗体，因此对幼儿的生长发育极其有利。　母乳是婴儿最理想的天然食品，母乳含有婴儿生长发育所需要的全部营养物质，不用添加任何代乳品，足够满足生后6个月内婴儿生长发育的全部营养需要。查看全文»

疾病症状：涨奶

推荐医生 更多»