女生例假期间能否喝咖啡？原因何在？_即问即答

即问即答

女生例假期间能否喝咖啡？原因何在？

2024-12-08 14:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

女生来例假,能喝咖啡吗?为什么?

回答1
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陈迩东医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

女生来例假时一般不建议喝咖啡，主要原因有影响睡眠、导致痛经、引起焦虑、影响铁吸收、加重乳房胀痛等。 1. 影响睡眠：咖啡中的咖啡因有兴奋神经的作用，可能导致例假期间的女生睡眠质量下降，影响身体的恢复。 2. 导致痛经：咖啡因可能会刺激子宫收缩，加重痛经症状。 3. 引起焦虑：例假时女生体内激素水平变化，咖啡因可能会使情绪更易波动，增加焦虑感。 4. 影响铁吸收：例假期间本身会有一定量的失血，咖啡会影响铁的吸收，不利于补充流失的铁质。 5. 加重乳房胀痛：咖啡因可能会使乳房的敏感度增加，加重乳房胀痛的不适感。综上所述，为了在例假期间保持身体的舒适和健康，女生应尽量避免喝咖啡。如果已经习惯喝咖啡且难以戒除，也应适量饮用，同时密切关注身体的反应。
2024-12-09 04:58

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