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回答1
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陈迩东 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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经期饮食需注意，有些食物不宜吃，如生冷食物、辛辣食物、高盐食物、咖啡因饮品、酒精类饮品等。 1.生冷食物：像冰淇淋、冷饮等，这类食物可能导致子宫收缩，引起痛经或经血不畅。 2.辛辣食物：如辣椒、花椒等，会刺激血管扩张，加重盆腔充血，导致经量增多或经期延长。 3.高盐食物：腌制食品中的盐分较高，容易引起水肿和血压升高，加重身体不适。 4.咖啡因饮品：咖啡、浓茶等含咖啡因，可能引起焦虑、失眠，影响经期情绪和睡眠。 5.酒精类饮品：酒精会影响血液循环，增加肝脏负担，导致经期不适。 总之，经期饮食要谨慎选择，避免食用上述可能影响身体健康和经期舒适度的食物。如果经期出现严重不适，应及时就医。
2024-12-08 20:52
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