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回答1
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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
其他
整形
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每晚一杯蜂蜜水具有补充能量、促进睡眠、润肠通便、美容养颜、增强免疫力等好处。 1.补充能量：蜂蜜中含有葡萄糖、果糖等，能为身体提供一定的能量，缓解疲劳。 2.促进睡眠：蜂蜜中的某些成分具有一定的镇静作用，有助于放松身心，改善睡眠质量。 3.润肠通便：蜂蜜可以增加肠道的湿润度，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。 4.美容养颜：其富含抗氧化物质，能减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更有光泽。 5.增强免疫力：蜂蜜中的营养成分有助于增强机体的抵抗力，预防疾病。 总之，适量饮用蜂蜜水对身体有诸多益处，但要注意选择纯正的蜂蜜，且糖尿病患者应谨慎饮用。
2024-12-05 21:39
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