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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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易述红 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
肝胆外科
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排肝毒可从饮食、生活习惯、运动、情绪、中医调理等方面着手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-29 14:39
1.饮食：避免辛辣刺激、不易消化食物，多吃蔬菜、水果、蛋奶和瘦肉，宜食酸性蔬果。
2.生活习惯：禁酒戒烟，规律作息，避免熬夜。
3.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，促进新陈代谢。
4.情绪：保持心情舒畅，减少焦虑和抑郁。
5.中医调理：可通过按摩穴位，如太冲穴，或饮用养肝茶。
排肝毒需要综合多种方法，长期坚持，才能有效保护肝脏健康。
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