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董涛 医师
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想让眼睫毛自然变长，可从饮食营养、眼部护理、良好作息、避免刺激、适当按摩等方面入手。 1. 饮食营养：多摄入富含维生素 E、B 族维生素和蛋白质的食物，如黑芝麻、核桃、杏仁、瘦肉、蛋类等，这些营养物质有助于睫毛的生长。 2. 眼部护理：使用维生素 E 胶囊涂抹睫毛根部，但要注意避免接触眼球，以免引起不适。 3. 良好作息：保持充足的睡眠，让身体得到充分休息，有利于新陈代谢，促进睫毛生长。 4. 避免刺激：减少使用睫毛夹等可能损伤睫毛的工具，避免频繁烫染睫毛。 5. 适当按摩：用指腹轻轻按摩睫毛根部，促进血液循环。 总之，让眼睫毛自然变长需要长期坚持上述方法，并且要注意保护眼部健康。如果睫毛出现异常脱落或生长不良，建议及时就医。
2024-12-08 20:43
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