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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好,睡前一个小时喝比较好,喝牛奶有很多好处,可以增加身体的抵抗力,可以补钙,补锌等。早上喝牛奶可以保存能量,晚上喝牛奶可以养胃,促进睡眠。牛奶还有美白的作用。
2013-12-29 14:48
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