眼睛干涩疼痛可能由多种原因引起，常见的包括用眼过度、环境因素、眼部疾病、全身性疾病以及药物副作用。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或写作，导致眨眼次数减少，泪液分泌不足，引起眼睛干涩疼痛。应注意定时休息，每用眼40分钟休息10分钟。
2.环境因素：空气干燥、风沙大、长期处于空调房中，会使泪液蒸发过快。可使用加湿器增加空气湿度。
3.眼部疾病：如干眼症、结膜炎、角膜炎等。干眼症需使用人工泪液；结膜炎和角膜炎需根据病因使用抗生素或抗病毒眼药水。
4.全身性疾病：糖尿病、干燥综合征等可能影响泪腺功能。要积极治疗原发病。
5.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能导致眼部不适。必要时调整用药。
眼睛干涩疼痛的原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

眼睛干涩就是医学上所说的“眼结膜干燥症”,它不是单一的一处疾病,而是由几种完全不同的病因所引起,以眼干少泪为特征的一组疾病.平时要注意用眼卫生还要注意休息,看电视时间不要太长,另外注意使用滴眼液来保养一下眼睛,多喝水最好是清火气的比如梨干,白菜帮煮的水.炖点鸡汤等等,最好是不用药物治疗,药物会有一定的副作用,