冬季吃哪些食物有助于补肾_即问即答

即问即答

冬季吃哪些食物有助于补肾

2013-12-29 14:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

冬季吃哪些食物有助于补肾

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

胡津丽主任医师

江苏省中医院

三级甲等

针灸康复科

冬季补肾可通过饮食调理。但需注意，若肾虚症状严重，应及时就医。一般来说，常见的补肾食物有羊肉、黑豆、核桃、板栗、山药等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.羊肉：性温，能补肾壮阳、补虚温中，适合肾阳虚者。
2.黑豆：富含蛋白质和维生素，有补肾益阴、健脾利湿的作用。
3.核桃：含多种营养成分，有补肾固精、润肠通便的功效。
4.板栗：能补肾强筋、活血止血，对肾虚腰痛有一定缓解作用。
5.山药：平补三焦，具有健脾益肺、补肾涩精的作用。
冬季补肾食物众多，但饮食调理效果因人而异。若症状明显，务必寻求专业医生帮助。
2013-12-29 15:06

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