-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
-
菠菜和豆腐不建议同时吃,主要是菠菜含较多草酸,与豆腐中的钙易形成草酸钙,影响钙吸收,还可能增加结石风险。但处理得当也可食用。若食用后身体不适,应及时就医。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2018-08-09 20:32
1.草酸钙形成:菠菜的草酸与豆腐的钙结合,生成不易吸收的草酸钙。
2.影响钙吸收:草酸钙难以被人体利用,导致钙摄入不足。
3.结石风险:长期大量同食,草酸钙可能在体内累积,增加肾结石等疾病的发生几率。
4.正确处理:可先将菠菜焯水,减少草酸含量,再与豆腐烹饪。
5.个体差异:部分人代谢能力强,少量同食可能无明显影响。
总之,菠菜和豆腐并非绝对不能同食,关键在于合理处理和控制食用量。若担心,可分开食用。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘安静 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好,那是因为菠菜中含有叶酸等酸性物质,而豆腐中有钙类物质,两者一同吃会产生化学反应生成沉淀,容易得结石。
2013-12-29 15:12
-