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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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常吃鱼对身体有诸多好处，包括促进大脑发育、维护心血管健康等，但也要注意鱼刺及个人过敏等问题。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-29 15:33
1.促进大脑发育：鱼富含DHA，有助于青少年大脑和神经系统的发育。
2.降低心脏病风险：鱼中的不饱和脂肪酸能减少胆固醇堆积，降低心脏病发病几率。
3.增强免疫力：鱼所含的优质蛋白质能帮助增强身体的免疫力。
4.改善视力：其中的某些营养成分对眼睛健康有益，可能改善视力。
5.促进营养均衡：是优质蛋白质和多种矿物质的良好来源，利于饮食均衡。
总之，适量吃鱼对身体有益，但要注意鱼的新鲜度和烹饪方式，避免因食用不当影响健康。
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