决明子能否用于减肥？_即问即答

即问即答

决明子能否用于减肥？

2024-12-05 10:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

决明子可以减肥吗？？？决明子可以减肥吗？？。

回答1
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高俊中医师

邢台市人民医院

三级甲等

消化内科

决明子在一定程度上对减肥有帮助，但效果有限，且不能单纯依靠决明子来实现减肥目标。其作用原理、适用人群、使用方法、副作用以及与其他减肥方式的配合等都需要综合考虑。 1. 作用原理：决明子含有蒽醌类物质，能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，从而辅助减肥。 2. 适用人群：一般适合单纯性肥胖、饮食不规律导致肥胖的人群。但孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚寒者慎用。 3. 使用方法：可泡茶饮用，但不宜长期大量服用。 4. 副作用：可能引起腹泻、腹痛、恶心等胃肠道不适，还可能影响肝肾功能。 5. 配合方式：应配合合理饮食，如控制热量摄入，增加蔬果摄入；适量运动，如慢跑、游泳等；规律作息，保证充足睡眠。总之，决明子可作为减肥的辅助手段之一，但不能完全依赖。在使用过程中，如有不适，应及时停止并就医。减肥需要综合多种方法，并在专业医生指导下进行。
2024-12-05 20:22

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