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回答1
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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常见的植物油有大豆油、花生油、玉米油、葵花籽油、菜籽油等。 1.大豆油：富含亚油酸和维生素 E，具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。 2.花生油：香味浓郁，含有丰富的不饱和脂肪酸和白藜芦醇，对心脑血管有益。 3.玉米油：富含维生素 A、D、E，有助于降低血液中的胆固醇含量。 4.葵花籽油：含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，能促进人体细胞的再生和成长。 5.菜籽油：胆固醇含量低，含有一定的种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育十分重要。 不同的植物油在营养成分和特点上有所不同，在日常生活中，可以根据个人的口味和需求选择适合的植物油。
2024-12-08 17:25
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