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回答1
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周帅飞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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提高精子活力的食物有很多，如富含蛋白质的食物、富含锌的食物、富含维生素的食物、富含精氨酸的食物以及富含优质脂肪的食物等。 1.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成精子的重要成分，适量摄入能促进精子生成。比如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。 2.富含锌的食物：锌对精子的生成和活力有重要作用。常见的有牡蛎、虾、动物肝脏、坚果等。 3.富含维生素的食物：维生素 C 和维生素 E 具有抗氧化作用，能保护精子免受损伤。像新鲜蔬菜（如西兰花、青椒）、水果（如橙子、猕猴桃）等。 4.富含精氨酸的食物：精氨酸有助于精子生成和提高活力，如海参、鳝鱼、泥鳅等。 5.富含优质脂肪的食物：优质脂肪能为精子生成提供能量，如橄榄油、三文鱼等。 总之，饮食的均衡对于提高精子活力至关重要，但仅依靠饮食调整可能不够，如果精子活力存在问题，应及时就医，查明原因，采取综合治疗措施。
2024-12-05 16:16
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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