飞机降落时耳朵疼痛可能是由于气压变化、咽鼓管功能不良、耳部疾病、精神紧张、身体疲劳等原因引起。可以通过吞咽动作、咀嚼口香糖、捏鼻鼓气、耳部按摩、使用药物等方法来缓解。 1. 气压变化：飞机起降时外界气压快速变化，导致中耳内外压力不平衡，从而引起耳部疼痛。可通过反复做吞咽动作或咀嚼口香糖来平衡压力。 2. 咽鼓管功能不良：咽鼓管是连接中耳和鼻咽部的通道，功能不良时难以调节压力。此时可尝试捏鼻鼓气法，即紧闭嘴巴，捏住鼻子，然后轻轻鼓气。 3. 耳部疾病：如有中耳炎等耳部疾病，在气压变化时更易出现疼痛。需及时就医治疗原发病，可能会使用阿莫西林、头孢呋辛酯、氧氟沙星滴耳液等药物。 4. 精神紧张：精神过度紧张可能加重耳部不适。应尽量放松心情，可通过深呼吸来缓解紧张情绪。 5. 身体疲劳：身体疲劳时对气压变化的适应能力下降。保证充足的休息和睡眠有助于减轻症状。 总之，飞机降落时耳朵疼痛较为常见，一般通过上述方法可以缓解。但如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时到正规医院的耳鼻喉科就诊。