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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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橙子富含维生素C、类黄酮等营养成分，但食用量需适度。过量食用可能引起一些不适，一般建议根据个人身体状况决定。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-12-29 16:36
1.营养成分：橙子富含维生素C、类黄酮等，对身体有益。
2.消化影响：食用过多可能加重肠胃负担，导致消化不良。
3.糖分摄入：橙子含一定糖分，过量食用不利于血糖控制。
4.个体差异：不同人对橙子的耐受程度不同，如过敏体质者需谨慎。
5.适量范围：通常每天1-3个橙子较为适宜。
总之，适量食用橙子能补充营养，过量则可能带来不利影响。根据自身情况合理选择食用量。
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