吃苦瓜对减肥是否有效？_即问即答

即问即答

吃苦瓜对减肥是否有效？

2013-12-29 16:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

吃苦瓜对减肥是否有效？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

吃苦瓜对减肥有一定帮助，其原理涉及热量、营养、消化、代谢和饮食均衡等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.热量：苦瓜热量低，摄入后不易导致热量堆积。
2.营养：富含维生素和矿物质，有助于维持身体正常代谢。
3.消化：能促进肠道蠕动，改善消化功能。
4.代谢：可能对新陈代谢有一定调节作用。
5.饮食均衡：但单一食用不可取，应保证饮食多样化。
总之，吃苦瓜可作为减肥饮食的一部分，但要结合健康的生活方式才能达到理想效果。
2018-12-21 15:30

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回答2
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金华医师

山东省千佛山医院

三级甲等

普内科

苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！
2013-12-29 16:38

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