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田林刚
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白内障患者在饮食方面可以多摄入富含维生素 C、维生素 E、叶黄素、锌、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、鱼类、蛋类等。 1.维生素 C：维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对晶状体的损害。常见富含维生素 C 的食物有橙子、草莓、猕猴桃等。 2.维生素 E：可保护细胞免受氧化损伤。杏仁、黑芝麻、菠菜等食物中含量丰富。 3.叶黄素：能吸收有害光线，保护眼睛。菠菜、南瓜、玉米等是良好的来源。 4.锌：有助于维持眼睛的正常功能。瘦肉、海鲜、豆类等含锌较多。 5.蛋白质：是身体组织修复和更新的重要营养素，蛋类、鱼类、奶类等富含优质蛋白。 总之，白内障患者通过合理饮食，补充上述营养物质，对病情的控制和眼睛的健康有一定的帮助，但饮食调整不能替代专业治疗。如果白内障影响视力，应及时就医。
2024-12-10 04:45
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