大红枣和枸杞泡水喝有何功效_即问即答

即问即答

大红枣和枸杞泡水喝有何功效

2024-12-08 13:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

大红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用

回答1
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中原油田妇幼保健院

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内科

大红枣和枸杞泡水喝具有补充营养、滋补气血、养肝明目、提高免疫力、改善睡眠等作用。 1.补充营养：大红枣富含维生素 C、维生素 B 族、矿物质等，枸杞含有枸杞多糖、胡萝卜素等，二者搭配能为身体补充多种营养成分。 2.滋补气血：红枣有补中益气、养血安神的功效，有助于改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。 3.养肝明目：枸杞能滋补肝肾，益精明目，对肝血不足、肾阴亏虚导致的视物模糊、眼睛干涩有一定缓解作用。 4.提高免疫力：所含的营养成分有助于增强机体的抵抗力，减少患病的风险。 5.改善睡眠：红枣具有安神的作用，能在一定程度上改善睡眠质量。总之，大红枣和枸杞泡水喝对身体有一定的益处，但不能替代药物治疗疾病。如有相关健康问题，应及时就医。
2024-12-09 06:14

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