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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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大红枣和枸杞一起泡水喝具有补气血、养肝明目、滋阴补肾、增强免疫力、改善睡眠等作用。 1.补气血：大红枣富含铁元素，能促进血红蛋白合成，改善贫血导致的面色苍白、乏力等症状。枸杞也有一定的滋补气血作用。 2.养肝明目：枸杞中的枸杞多糖能保护肝细胞，红枣能促进肝脏代谢。二者结合有助于缓解眼睛干涩、视物模糊等症状。 3.滋阴补肾：枸杞可滋补肾阴，对肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣有一定的调理作用。 4.增强免疫力：所含的多种营养成分能增强机体的抵抗力，减少患病的几率。 5.改善睡眠：红枣具有安神的效果，能缓解焦虑情绪，有助于提高睡眠质量。 总之，大红枣和枸杞泡水喝对身体有一定的益处，但不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医。
2024-09-25 21:29
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