冬天可以减肥吗?_即问即答

即问即答

冬天可以减肥吗?

2013-12-29 16:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

冬天可以减肥吗?

回答1
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任正新主治医师

河西学院附属张掖人民医院

三级甲等

内科

您好，这个任何季节都是可以减肥的呢，并没有说需要特定的季节。肥胖的话，多数跟缺少运动还有控制不了饮食有关，所以可以通过这两个要素来进行减肥。运动方面可以多做一些有氧运动，例如跑跑步，每次要坚持半小时以上。至于饮食方面，建议早中晚餐比例3:2:1，晚餐可以用水果代替，少吃或不吃夜宵和零食。
2018-06-10 20:36

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回答2
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曹晓宇主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

全科

如果你真的看见什么减肥药几十天减掉几十斤，你还敢吃么？3·再好的减肥药都会反弹，都是一样的。4·只要是减肥药都有害。关于季节·冬季确实很好减肥，但是由于季节原因你会形成一种懒惰感，耽误减肥。只要你不偷懒，绝对减得下来。2·你其实可以到瑜伽馆去试一试，有暖和的空调，又减肥。3·如果是办公室族，最好洗澡之前在比较温暖的地方做运动。如：仰卧起坐，做身体V字形（头与脚同时抬高）4·如果每天有晨跑30分钟的习惯，自然很好。5·你当然还可以咨询专家，那才是最正确的。关于你的问题，我只能说这么多，反正就记住一点，减肥药不能够吃多了，一个月吃一两次还是可以的
2013-12-29 16:56

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