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回答1
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沙彦彪 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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头发特别毛躁可能是由多种原因引起的，如头发缺水、频繁烫染、营养不良、缺乏护理、使用不当的洗发水等。 1.头发缺水：头发水分不足会导致毛躁。可适当增加环境湿度，多喝水以保持身体水分充足，使用保湿的护发产品。 2.频繁烫染：化学药剂损伤头发结构。减少烫染频率，烫染后及时进行头发护理和修复。 3.营养不良：缺乏维生素和矿物质影响头发健康。多吃富含蛋白质、维生素 B、维生素 E 和锌的食物，如瘦肉、蛋类、坚果等。 4.缺乏护理：日常未做好头发护理。定期使用发膜，洗头后使用护发精油，避免过度梳理和拉扯头发。 5.使用不当的洗发水：不合适的洗发水加重头发问题。选择适合自己发质的温和洗发水，避免使用含刺激性成分的产品。 改善头发毛躁需要长期坚持，从生活习惯和头发护理多方面入手。如果头发毛躁问题严重，建议咨询专业的皮肤科医生。
2024-12-09 07:29
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