身高165cm体重67.5kg算胖吗？如何减肥？_即问即答

即问即答

身高165cm体重67.5kg算胖吗？如何减肥？

2013-12-29 17:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

身高165cm体重67.5kg算胖吗？如何减肥？

回答1
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关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

身高165cm体重67.5kg是否超重，取决于多种因素，如体脂率、身体围度、饮食习惯、运动情况和基础代谢率等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.体脂率：可通过专业设备测量，若体脂率过高，可能存在肥胖风险。
2.身体围度：如腰围、臀围等，若超出正常范围，也提示可能超重。
3.饮食习惯：高热量、高脂肪、高糖饮食易导致体重增加。
4.运动情况：缺乏运动，能量消耗少，易堆积脂肪。
5.基础代谢率：代谢率低，消耗能量少，易发胖。
综合判断体重是否超重，并通过合理饮食、适量运动等方式科学减肥。
2013-12-29 17:13

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