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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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22岁男性身高180厘米体重仅50公斤，偏瘦可能由多种因素导致，如饮食不均衡、消化吸收不良、代谢异常、精神压力大、疾病影响等。若体重过轻影响健康，建议及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-12-29 17:18
1.饮食方面：保证食物多样化，增加富含优质蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶等，同时适量摄入富含碳水化合物的食物，如米饭、面条等。
2.运动方面：适当进行力量训练，如俯卧撑、深蹲等，有助于增加肌肉量。
3.睡眠方面：保持充足睡眠，有利于身体恢复和新陈代谢。
4.心理方面：减轻精神压力，避免焦虑、紧张等不良情绪影响食欲。
5.疾病排查：如甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病也可能导致消瘦，如有相关症状，应及时就医检查。
总之，通过合理调整饮食、适当运动、保持良好心态等，体重可能会逐渐增加。但如果消瘦情况持续且伴有其他不适，务必就医诊断。
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