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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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小米富含多种营养成分,包括碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
2013-12-29 17:20
1.碳水化合物:是提供能量的重要来源。
2.蛋白质:含有人体必需的氨基酸。
3.维生素:如维生素B1、B2等,对新陈代谢有益。
4.矿物质:包含铁、锌、镁等,有助于维持身体正常生理功能。
5.膳食纤维:促进肠道蠕动,预防便秘。
小米的营养丰富,适量食用对身体健康有益。
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