首页>即问即答 > 内科 > 神经内科 > 日常如何有...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

日常如何有效保护大脑健康?

日常如何有效保护大脑健康?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    唐劭年 副主任医师

    惠州市第三人民医院

    三级甲等

    神经内科

    保护大脑健康,需规律生活、合理饮食、戒烟戒酒、适度运动、保持良好心态等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
    1.规律生活:早睡早起,保证充足睡眠,让大脑得到充分休息。
    2.合理饮食:一日三餐按时吃,尤其是早餐,每餐七八分饱,均衡营养。
    3.戒烟戒酒:减少对脑血管的损害,降低脑萎缩风险。
    4.适度运动:促进血液循环,为大脑提供充足氧气和养分。
    5.保持良好心态:避免长期焦虑、紧张,减轻大脑负担。
    总之,养成良好的生活习惯对保护大脑健康至关重要。

    2013-12-29 17:24
专家咨询 更多>
洪绍蒙

洪绍蒙 / 主任医师

擅长:主攻专业是神经内科和心血管内科。擅长脑萎缩、共济失调、脑瘫、脑发育不全、精神发育迟滞、脑出血、脑梗塞、偏瘫、脑外伤综合征、脑炎后遗症、脑白质病变、癫痫、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓空洞症、视神经萎缩、重症肌无力、进行性肌营养不良、周围神经损伤、运动神经元病、帕金森病等神经疾病的诊治,水平在国内处于领先地位。

预约挂号
苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

预约挂号
王世臣

王世臣 / 主任医师

擅长:难治性癫痫、原发性癫痫、各类继发性癫痫、儿童癫痫、脑瘫、智障等各类型癫痫,采用非手术类中西医结合的方法治疗。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28