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江又平 主治医师
张家口市宣化区妇幼卫生保健站
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七个月宝宝的辅食食谱应注重营养均衡、易于消化，包括蔬菜泥、水果泥、米糊、肉泥、蛋黄等。 1.蔬菜泥：如南瓜泥、胡萝卜泥，富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝消化。 2.水果泥：苹果泥、香蕉泥是不错的选择，能补充维生素和矿物质。 3.米糊：营养丰富且易于吞咽，是宝宝主要的碳水化合物来源。 4.肉泥：鸡肉泥、猪肉泥，富含蛋白质，促进宝宝身体发育。 5.蛋黄：含有丰富的蛋白质、铁等营养物质，可从少量开始添加。 为七个月宝宝准备辅食时，要注意食材的新鲜和卫生，循序渐进地添加新食物，观察宝宝的消化和过敏情况。
2024-12-09 18:33
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