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回答1
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沙英娟 主治医师
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妇产科
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脸色暗黄可以通过食用一些水果来改善，如猕猴桃、草莓、橙子、苹果、柠檬等。 1.猕猴桃：富含维生素 C、维生素 E 和多种矿物质，具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，改善肤色。 2.草莓：含有丰富的维生素和抗氧化物质，有助于促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更有光泽。 3.橙子：富含维生素 C 和类黄酮等营养成分，能增强皮肤的抵抗力，减轻皮肤暗沉。 4.苹果：含有果胶和维生素，有助于调节肠道功能，排出体内毒素，从而改善脸色。 5.柠檬：富含维生素 C 和柠檬酸，可促进肌肤的新陈代谢，美白肌肤。 总之，通过适当食用这些水果，配合良好的生活习惯和作息规律，对于改善脸色暗黄会有一定的帮助。但如果脸色暗黄的情况较为严重，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-06 02:37
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