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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林颖 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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头发的生长受多种因素影响，如遗传、营养、作息、精神状态和疾病等。如果头发稀少严重，建议就医检查。平时可从多方面改善。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-29 18:11
1.饮食均衡：多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；还要摄入富含维生素和矿物质的蔬菜、水果。
2.规律作息：保证充足睡眠，有利于头发生长。
3.减轻压力：长期精神紧张会影响头发健康，应学会放松。
4.正确护理：选择合适的洗发水，避免频繁烫染。
5.适度按摩：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。
6.治疗疾病：某些疾病如脂溢性皮炎会导致脱发，需及时治疗，可使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等药物。
总之，保持良好的生活习惯和积极治疗相关疾病有助于头发增多。
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