-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
巴音吉力 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
-
白米饭含有碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素和膳食纤维等营养成分。 1.碳水化合物：是白米饭的主要成分，能为人体提供能量，维持身体的正常运转。 2.蛋白质：虽然含量相对较少，但也是构成人体组织和细胞的重要物质。 3.矿物质：如钾、镁、磷等，对于维持神经肌肉的兴奋性、调节酸碱平衡等具有重要作用。 4.维生素：包含维生素 B 族等，有助于新陈代谢和神经系统的正常功能。 5.膳食纤维：含量较低，但仍对肠道健康有一定益处，能促进肠道蠕动，预防便秘。 总之，白米饭是人们日常饮食中的重要组成部分，其所含的多种营养成分对维持人体健康发挥着不可或缺的作用。但饮食应多样化，搭配其他食物以获取更全面的营养。
2024-12-09 01:27
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
营养搭配助力治疗白蛋白偏低有何秘诀？
爱吃瓜子又怕胖该怎么办？
想快速减肥，动感单车和跑步机怎么选？
权威推荐斑蝥酸钠维生素B6在抗癌治疗中的用法
老年人如何通过睡觉减肥，安全又有效？
社区健康教育：哪些维生素可营养神经？
哪3种芒果吃法能让营养加倍？
营养神经食物搭配可穿戴设备有何健康体验？
老年人吃维生素 D 滴剂能解决钙吸收难题吗？
缓解口淡无味的日常营养食谱有哪些？
川贝有哪4种营养吃法？
疫情之下女性为何更要警惕维生素D缺乏？
怎样正确吃榴莲以避免营养流失？
如何正确掌握维生素B2的停药时间？
职场人压力大，牛奶香蕉搭配能缓解吗
营养搭配与饭后吃药时间是怎样的？
皮肤科专家为何力荐维生素E涂抹皮肤？
吃苏打饼干有人瘦有人胖差异在哪
国产减肥药和其他地区减肥药，哪个更靠谱
职场人士普通饮食与减肥饮食有何巨大差异？