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枸杞每天吃多少为宜，泡水用几颗？

2024-09-26 16:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

隔夜的枸杞菊花茶是否可饮用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

喻清和主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

中医科

枸杞食用量因人而异，需考虑体质、用途等。一般保健，食用和泡水都有讲究。 1. 体质因素：体质偏热者宜少量，3 颗左右；体质平和者 5 颗左右。 2. 保健目的：单纯养生 3 - 5 颗；改善视力可适当增加。 3. 食用方式：泡水 5 - 8 颗；生嚼 3 - 5 颗。 4. 年龄差异：儿童少量，1 - 2 颗；成年人 3 - 5 颗。 5. 季节影响：夏季宜少，3 - 4 颗；冬季可稍多，4 - 5 颗。食用枸杞应根据自身情况调整，不宜过量，如有不适及时停止。
2024-09-26 23:11

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