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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张泽胜 主任医师
广东省中医院
三级甲等
康复科
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腰部肌肉疼痛的原因较多，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等。做俯卧撑不一定能改善，有时甚至可能加重症状。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-12-29 18:59
1.常见病因：腰肌劳损多因长期腰部受力不均或过度劳累；腰椎间盘突出则是椎间盘退变导致。
2.病情评估：轻者疼痛可忍受，重者可能影响行走和正常生活。
3.治疗方法：轻度可通过休息、热敷、按摩缓解；重者可能需药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠。
4.运动注意：俯卧撑对腰部肌肉有一定锻炼作用，但疼痛时做可能加重损伤。
5.预防措施：保持正确坐姿，避免久站久坐，适度锻炼腰部肌肉。
总之，腰部肌肉疼痛应先明确原因，再选择合适的治疗和锻炼方法，切不可盲目进行俯卧撑等运动。
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