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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郑小飞 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
运动医学中心
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O型腿小腿外翻的矫正，需综合多种方法，包括运动训练、佩戴矫正器具、调整姿势、手术治疗等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-12-29 19:11
1.运动训练：通过瑜伽、普拉提中的特定动作，如侧卧抬腿、蚌式开合等，增强腿部肌肉力量，改善腿部线条。
2.佩戴矫正器具：如矫正带、矫正鞋垫，可在日常生活中辅助矫正。
3.调整姿势：保持正确的站姿和坐姿，避免盘腿、跷二郎腿等不良习惯。
4.饮食调整：保证摄入足够的钙、维生素D等营养物质，促进骨骼发育。
5.手术治疗：对于严重的O型腿小腿外翻，可考虑截骨术等手术方式。
O型腿小腿外翻的矫正需要长期坚持，选择适合自己的方法，并在专业人士指导下进行。
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