减肥适合喝哪些汤？_即问即答

即问即答

减肥适合喝哪些汤？

2013-12-29 18:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥适合喝哪些汤？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

减肥期间适合喝一些低热量、高营养的汤，如蔬菜汤、豆腐汤、冬瓜汤等，但仅靠喝汤减肥效果有限，还需配合合理饮食和适量运动。若因肥胖导致健康问题，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.蔬菜汤：富含维生素和膳食纤维，热量低，如菠菜汤、白菜汤。
2.豆腐汤：蛋白质丰富，增加饱腹感，利于控制食欲。
3.冬瓜汤：有利尿消肿作用，帮助排出体内多余水分。
4.海带汤：含碘等矿物质，促进新陈代谢。
5.菌菇汤：营养丰富，增强免疫力。
减肥期间喝汤应注意适量，避免加入过多油脂和盐分。综合多种健康的减肥方式，才能达到理想效果。
2013-12-29 19:13

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»