经常喝酒的人如何选择保健品解酒护肝_即问即答

2013-12-29 19:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：保健

问题：

经常喝酒的人如何选择保健品解酒护肝

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

经常喝酒的人，肝脏易受损。可通过饮食、保健品等方式调理，但保健品不能替代正规治疗。若肝脏出现明显不适，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食调理：多吃富含蛋白质的食物，如豆类、鱼、鸡肉等，减少肝脏负担；多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，如青椒、西红柿、梨、香蕉等，帮助肝脏排毒和修复。
2.保健品选择：水飞蓟素类保健品，对肝脏有一定保护作用；葛根制品，有助于解酒。但保健品效果因人而异。
3.运动辅助：适量运动，如慢跑、游泳等，增强身体代谢能力，减轻肝脏负担。
4.规律作息：保证充足睡眠，让肝脏得到充分休息。
5.定期检查：建议定期进行肝功能检查，以及腹部超声等，及时了解肝脏状况。
总之，经常喝酒的人要注意保护肝脏，综合多种方式，如有异常及时就医。
2013-12-29 19:21

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