-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
-
唱歌的人保护嗓子要注意科学发声、合理用嗓、保持喉部湿润、避免刺激、增强免疫力，饮食上多吃梨、蜂蜜、银耳、百合、罗汉果等。 1.科学发声：学习正确的发声方法，运用气息支撑，避免过度用嗓和喊叫。 2.合理用嗓：控制唱歌时间和频率，避免连续长时间唱歌，给嗓子充分休息。 3.保持喉部湿润：多喝水，尤其是温水，可使用加湿器增加空气湿度。 4.避免刺激：戒烟戒酒，少吃辛辣、油腻、过冷过热的食物。 5.增强免疫力：保证充足睡眠，适量运动，多吃富含维生素 C、蛋白质的食物。 6.饮食选择：梨能润肺止咳；蜂蜜有润喉作用；银耳滋阴润肺；百合宁心安神、润肺止咳；罗汉果清热利咽。 总之，唱歌的人保护嗓子需要从多方面入手，养成良好的用嗓和生活习惯，注意饮食调理。
2024-09-25 22:11
-
-
网友 匿名追问：2018-08-25 08:47
唱不了歌 唱到高音嗓子就哑了 怎么办 还有就是声音不好听 可有什么办法改变嘛？ 谢谢
-
网友 匿名追问：2018-09-08 19:48
嗓子沙哑 疼，还光咳嗽怎么办
-
晋波医生对该追问进行回答：2018-09-20 10:09
-
晋波 主治医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
0 0 -
你好，考虑为咽喉炎、上呼吸道感染引起的，可以去呼吸内科检查，可以口服消炎、化痰的药物的，一定要注意冷暖的。
-
-
网友 匿名追问：2019-03-15 09:57
嗓子有点粗，唱歌不好听，这是什么原因？
-
孙克来医生对该追问进行回答：2019-03-15 10:57
-
孙克来 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
0 0 -
你好，应该是声带的问题，最好是避免的，饮食要注意禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品
-
追问是开放提问，不一定是原来医师回答
