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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
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唱歌的人保护嗓子要注意合理用嗓、保持良好的生活习惯、做好喉部保湿、进行适当的喉部锻炼以及注意饮食。 1. 合理用嗓：避免长时间高强度唱歌，注意发声技巧，不要过度喊叫。 2. 良好生活习惯：保证充足睡眠，避免吸烟和饮酒，减少刺激性食物摄入。 3. 喉部保湿：多喝水，使用加湿器增加空气湿度。 4. 喉部锻炼：进行简单的发声练习和喉部肌肉放松运动。 5. 饮食方面：多吃富含维生素 A、B、C 的食物，如胡萝卜、南瓜、橙子等；食用蜂蜜、梨等有润喉作用的食物；适当饮用胖大海、金银花等泡的茶。 总之，唱歌的人保护嗓子需要从多个方面入手，长期坚持才能取得良好效果。
2024-12-09 05:48
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网友 匿名追问：2018-08-25 08:47
唱不了歌 唱到高音嗓子就哑了 怎么办 还有就是声音不好听 可有什么办法改变嘛？ 谢谢
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网友 匿名追问：2018-09-08 19:48
嗓子沙哑 疼，还光咳嗽怎么办
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晋波医生对该追问进行回答：2018-09-20 10:09
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晋波 主治医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
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你好，考虑为咽喉炎、上呼吸道感染引起的，可以去呼吸内科检查，可以口服消炎、化痰的药物的，一定要注意冷暖的。
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网友 匿名追问：2019-03-15 09:57
嗓子有点粗，唱歌不好听，这是什么原因？
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孙克来医生对该追问进行回答：2019-03-15 10:57
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孙克来 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
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你好，应该是声带的问题，最好是避免的，饮食要注意禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
