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回答1
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高慧 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
全科
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9 个多月的宝宝饮食逐渐多样化，可提供蔬菜瘦肉粥、南瓜面条、鸡蛋羹、香蕉牛油果泥、鱼肉豆腐汤等。 1.蔬菜瘦肉粥：将蔬菜（如胡萝卜、西兰花等）切碎，瘦肉切末，与大米一起煮粥，富含蛋白质、维生素和膳食纤维。 2.南瓜面条：南瓜蒸熟捣成泥，加入面粉制成面条，南瓜富含胡萝卜素和矿物质。 3.鸡蛋羹：鸡蛋打散，加入适量温水蒸熟，是优质蛋白质的良好来源。 4.香蕉牛油果泥：香蕉和牛油果捣成泥，富含钾和健康脂肪。 5.鱼肉豆腐汤：选择少刺的鱼肉（如三文鱼）和豆腐煮汤，富含蛋白质和钙。 给 9 个多月的宝宝准备食物时，要注意食材新鲜、卫生，烹饪方式尽量简单，少用调味料，以保持食物的原汁原味和营养成分。同时，要密切观察宝宝的消化情况，根据宝宝的需求和反应进行适当调整。
2024-12-10 10:13
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