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如何正确按摩中脘穴？

2013-12-29 19:24 点击扫描二维码更精彩

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如何正确按摩中脘穴？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林跃家主治医师

中山大学附属第七医院

三级甲等

中医科

正确按摩中脘穴，需掌握取穴位置、按摩手法、按摩时间、注意事项等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.取穴位置：位于上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点。
2.按摩手法：用指腹轻轻按压，以顺时针方向揉按。
3.按摩时间：每次约5分钟，每天2-3次。
4.力度适中：以感到微微酸胀为宜，不可用力过猛。
5.注意事项：按摩前洗净双手，保持身心放松。
正确按摩中脘穴对身体有益，但如有不适，应及时就医。
2013-12-29 19:39

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